Fiilistelijät Tuija ja Arja
Tuija ja Arja
Syystalvella 2003 Vuokatissa hiihtäessä kaaduin ampumaradan alamäessä suoraan mahalleni uuden lumen tarttuessa suksenpohjiini. Tämä sinänsä ikävä sattuma repeytyneen takareiden myötä toi minut ja sisareni Fiiliksen tyytyväisiksi asiakkaiksi.
Olin suunnitellut hiihtäväni talvella pari pitempää hiihtomatkaa sekä olin lupautunut juoksemaan kesän 2004 alussa elämäni pisimmän juoksumatkan "poikien" (lue: lähes ikäiseni aikamiehet) yllyttämänä. Jotakin piti nyt tehdä.
Onneksi löysin Möysän ostarilta Fiiliksen, jonne pääsin venyttelemään ja kehittämään kehonhallintaa bodybalance tunneilla ja tietysti voimaa pumpista ! Suosikkejani ovat pumppi, bodybalance ja pikkuhiljaa myös bodyflow, johon olen vasta tutustumisvaiheessa.
Pendelöin lähes päivittäin Lahden ja Helsingin väliä ja työmatkoilla käyn myös muiden liikuntasalien tunneilla, jotta saan tavitsemani liikunta-annoksen.
Näin olen päässyt vertailemaan Fiiliksen ja muiden liikuntasalien tarjontaa ja ohjaajien ammattitaitoa sekä ohjaustyyliä. Yksikään liikuntasali ei ole pärjännyt emppiirisessä tutkimuksessani Fiilikselle.
Fiiliksen ohjaajat korostavat liikkeiden oikeaoppista suorittamista (jota ei muiden - isojenkaan ketjujen tunneilla tapahdu) ja opastavat tarpeen tullen henkilökohtaisesti sekä innostavat meitä entistä tuloksekkaampiin harjoituksiin.
Fiiliksen ohjaajat ovat sitoutuneita ja tunnemme, että asiakkaina meistä välitetään.
Fiilis sopii niin nuorille kuin varttuneille tytöille; aloittelijoille ja kauemmin liikuntaa harrastaneille. Fiiliksen osaavien ohjaajien tunneilla olemme kaikki samanlaisia tyttöjä samalla viivalla katse kauas tulevaisuuteen!
Arja Rantalainen (oik.)
Olen Arja. Kuntoliikunta on kuulunut elämääni nuoruudesta lähtien. Harrastuksiani ovat juoksu, hiihto ja suunnistus, tietysti myös kuntosalilla käynti.
Fiilikseen tulin ensimmäisen kerran Tuijan seurana vain venyttelemään jolloin mukaani tarttui tuntilista ja sitä tarkemmin tutkittuani löytyi muitakin mielenkiintoisia tunteja bodybalance ja pumppi.
Syksyllä 2007 tarkastelin kuntoilukalenteriani ajankäytön näkökulmasta ja keskitin tunnit työpäiväni yhteyteen, joko aloittamalla aamun/päättämään päivän Fiiliksessä. Hyvin usein lounastaukokin vierähtää Fiiliksen bodybalancessa.
Näin illasta jää aikaa ja puhtia vielä muille harrastuksilleni. Fiilis Vipiksi liityin tammikuussa 2008. Tunneilla käyn 3-4 kertaa viikossa pääasiassa bodybalance-pumppi ja flow. Juoksun harrastajana tiedän kuinka tärkeää säännöllinen kehonhuolto on jotta suuremmilta vammoilta välttyisi.
Bodybalancesta ja flowsta olen löytänyt itselleni sopivat kehonhuoltolajit, muutama venyttelyliike siellä kotisohvan uumenissa ei yksin riitä.
Fiilikseen on aina mukava tulla, kaikki ohjaajat ovat mukavia ja todella ammattitaitoisia ja piiskaavat sen viimeisenkin hikipisaran kehostasi ulos.
Uusi laji jota haluaisin Fiiliksessä kokeilla on bodycombat myös pilates kiinnostaa, ilokseni huomasin syksyn lukkarissa maanantai-aamuun lisätyn pilatestunnin.Tätä kirjoittaessani ensimmäinen pilatestunti on jo takanapäin, paljon on opittavaa mutta Titan asiantuntevalla ohjauksella varmasti kehityn.
Tunnin jälkeen astuessani ulos FIILIKSEN ovesta tulee aina sellainen tyttömäinen olo.