kukatweb

Infoa miten toimitaan Fiiliksessä

Näistä linkeistä löydät paljon ohjeita ja infoa miten Fiiliksessä toimitaan.

USEIN KYSYTTYÄ ja HYVÄ TIETÄÄ

Infoa ensikertalaiselle

  • Tulethan tunnille ajoissa mielellään n. 15 min ennen tunnin alkua
  • Mainitse AINA ennen tuntia ohjaajalle/henkilökunnalle, että olet ensimmäistä kertaa tunnilla.
  • Rohkeasti mukaan jumppailemaan!

Lue lisää: » Käytännön vinkkejä ensikertalaiselle

Step 1


annitahtiwebTällä tunnilla käydään läpi step-aerobicin perusaskeleita

ilman vaikeata koreografiaa. Tehokas rasvaa polttava peruskuntotunti,

jossa opit stepin alkeet hauskasti ja yksinkertaisesti.

Jos et ole ennen käynyt Step -tunneilla,

on tällä tunnilla käynti ennen muita step -tunteja suositeltavaa.

Marraskuusta lähtien maanantain Step 1 -tunnin kesto on 35 min. Torstain tunti kestää 50 min.