Mitkä tunnit sopivat aloittelijoille?

Aloittelijoille sopivia tunteja ovat mm. Keppijumppa, Step 1, Spinning 1, Fiilispumppi, Muokkaus, Bodybalance, Venyttely ja Flow.

Melkein kaikille tunneille voi tulla mukaan myös aloittelevat liikunnan harrastajat, odottavat äidit ja omasta mielestään huonompi kuntoiset liikkujat. Kannattaa ainakin alkuun välttää tunteja joiden tuntiselityksissä on maininta: Ei sovi aloittelijoille.

Tutustuminen tuntiselityksiin ja erilaisten tuntien kokeilu edesauttaa löytämään itselle sopivimmat lajit.

Muistathan mainita aina tunnille tullessasi, että olet ensikertaa mukana kyseisellä tunnilla. Näin voimme opastaa sinua ja ohjata käyttämään laitteita oikein.

Omaa kehoa ja tuntemuksia kannattaa kuunnella ja levätä silloin kun siltä tuntuu. Ohjaajan motivointia ja ohjeita kannattaa noudattaa oman kunnon ja jaksamisen puitteissa.

Tervetuloa kokeilemaan Fiiliksen tuntivalikoimaa.

• tutustu tuntiselityksiin