Kuntostudio Fiilis

Viipurintie 1 15150 Lahti
010 - 6666 888
Tämä sähköpostiosoite on suojattu spamboteilta. Tarvitset JavaScript-tuen nähdäksesi sen.

Viikko 47:2018: Maanantai 16:45 - 17:35

Step Vatsa/Pakara

Hauska ja tehokas Step -tunti, jossa keho herätellään ja nostetaan hiki pintaan helpolla step -sarjalla.

Askellusosuuden jälkeen keskitytään reisi-, vatsa- ja pakaralihasten vahvistamiseen. Välineinä käytetään esim. oman kehon vastusta, tuubikuminauhaa ja step-lautaa.

Tunti ei sisällä monimutkaisia askelsarjoja.