Kuntostudio Fiilis

Viipurintie 1 15150 Lahti
010 - 6666 888
Tämä sähköpostiosoite on suojattu spamboteilta. Tarvitset JavaScript-tuen nähdäksesi sen.

Mitkä tunnit sopivat aloittelijoille?

Aloittelijoille sopivia tunteja ovat mm Step vatsa/pakara, KeppijumppaSpinning, Fiilispumppi, Muokkaus, Bodybalance, Syvävenyttely, Pilates.

Melkein kaikille tunneille voi tulla mukaan myös aloittelevat liikunnan harrastajat, odottavat äidit ja omasta mielestään huonompi kuntoiset liikkujat. Kannattaa ainakin alkuun välttää tunteja joiden tuntiselityksissä on maininta: Ei sovi aloittelijoille.
Tutustuminen tuntiselityksiin ja erilaisten tuntien kokeilu edesauttaa löytämään itselle sopivimmat lajit.
Muistathan mainita aina tunnille tullessasi, että olet ensikertaa mukana kyseisellä tunnilla. Näin voimme opastaa sinua ja ohjata käyttämään laitteita oikein.
Omaa kehoa ja tuntemuksia kannattaa kuunnella ja levätä silloin kun siltä tuntuu. Ohjaajan motivointia ja ohjeita kannattaa noudattaa oman kunnon ja jaksamisen puitteissa.

Tule tutustumaan Fiiliksen tuntitarjontaan.

Ryhmäliikunta-aikataulu

Tuntikuvaukset