Kuntostudio Fiilis

Viipurintie 1 15150 Lahti
050-5503637
Tämä sähköpostiosoite on suojattu spamboteilta. Tarvitset JavaScript-tuen nähdäksesi sen.

Uutiskirje 15.6.

Kesäkuun terveiset Fiiliksestä

Kesäkuu on jo käynnissä ja monella myös lomat alussa tai edessä, joten haluamme toivottaa heti alkuun ihanaa kesää Fiilisläiset! 😀

Pidä mielessä, että Fiilis tarjoaa koko kesän ohjattuja tunteja. Kesäkalenteri on tosin räätälöity kevyemmäksi sillä kesä on liikunta-alan ammattilaisten aikaa, jolloin kannattaa vetää henkeä, palautella ja tehdä tilaa suunnittelulle, sillä syksy tulee kesän jälkeen ja silloin meidän alalla on mahtavasti tekemistä. 

Myös kesällä on erittäin tärkeää pitää keho liikkeessä, eikä antaa hyvien liikuntarutiinien karata käsistä pelkän levon ja lomailun pariin. Pieni tauko tekee hyvää, se palauttaa, se edistää kehittymistä, se lisää motivaatiota ja nostaa myös vireystasoa. Pienellä tauolla syödään hyvin, nautitaan levosta ja pelkästä olemisesta hyvällä omallatunnolla, sillä tiedetään, että liikkeelle taas lähdetään ja otetaan rytmistä kiinni sekä palautetaan säännöllisyys tekemiseen...

Lue koko uutiskirje tästä

Toukokuun Uutiskirje