Step vatsa-pakara

Step Vatsa-pakara 

Reippaan askellusosuuden jälkeen /tai välissä keskitytään reisi-, vatsa- ja pakaralihasten vahvistamiseen. Välineinä käytetään esim. oman kehon vastusta, tuubikuminauhaa ja step-lautaa.  

​

Zumba Step

Zumba Step on helppo tanssillinen tunti jossa yhdistyy step aerobic ja fitness. Musiikki perustuu latinalaisrytmeihin. Tunti koostuu lyhyistä liikesarjoista, jotka kestävät yhden kappaleen ajan. Tämä tunti ei ole vakio-ohjelmassa, mutta saattaa vierailla Step-paikalla silloin tällöin. Tuntia ohjaa Laura Pulkkinen

​

​