Kuntostudio Fiilis

Viipurintie 1 15150 Lahti
050-5503637
Tämä sähköpostiosoite on suojattu spamboteilta. Tarvitset JavaScript-tuen nähdäksesi sen.

Voimauttava FasciaMethod-kurssi

246488450 251801936890198 1785224601938718264 n

Ilmoittaudu mukaan kurssille, jossa parannetaan kehon liikkuvuutta sekä huolletaan sitä monipuolisesti FasciaMethodin avulla.

FasciaMethod on fysioteraapeuttien kehittämä kehonhuoltomenetelmä, jossa yhdistyvät myofaskiaalinen liikkuvuusharjoittelu, dynaaminen venyttely, liikkehallintaharjoittelu sekä fasciakäsittely pallolla.

Kurssi sopii kaikille, jotka ovat kiinnostuneita parantamaan oman kehon liikkuvuutta ja tuntee tarvetta kehonhuoltoon. Tämän kurssin avulla saat lisää uutta oppia ja näkökulmaa siitä miten kehon liikkuvuutta pidetään yllä ja kehitetään. Kurssilla syvennytään lajin pariin huolella ja kurssin käytyäsi saat paremman hyödyn myös ohjatuilta FasciaMethod- tunneilta. Kun lihasjännitykset saadaan kehosta purettua, olo on kevenee ja voimaantuu. Kurssille osallistuminen ei vaadi aikaisempaa kokemusta lajista.

Kurssilaiset kokoontuu lauantai aamupäivisin 4 kertaa  ja harjoituksen kesto 75 min.

Lauantaina 20.11. klo 11.45-13.00

Teema: Alaraajat, lantio sekä lonkan

Lauantaina 27.11. klo 11.45-13.00

Teema: Pakaran voima sekä lonkan liikkuvuus

Lauantaina 4.11.klo 11.45-13.00

Teema: Niska – ja hartia-alue, sekä lapojen voima ja liikkuvuus

Lauantaina 11.11. klo 11.45-13.00

Teema Selkä sekä rangan liikkeet sekä turvarisikko

Kurssin ohjaa taitava pitkänlinja Pilates sekä FasciaMethod ohjaajaTitta Skofelt ja kurssi pidetään Kuntostudio Fiiliksen Salissa 1

Kurssin hinta 79€

Fiiliksen Vip-hinta kurssille 69€

Ja sen voi maksaa myös liikuntaeduin.

Voit myös osallistua mukaan haluamallesi kerralle kertamaksulla 22€.  Varaa mukaan käteistä jos maksat vasta lauantaina.

Ilmoittaudu s-postilla Tämä sähköpostiosoite on suojattu spamboteilta. Tarvitset JavaScript-tuen nähdäksesi sen. otsikolla ”FasciaMethod-kurssi”

Ilmoita nimesi ilmoittautumisen yhteydessä sekä yhteystietosi. Saat ilmoittautumisen jälkeen lisä-infoa kurssista sekä maksuohjeet.