top of page

Cross Circuit

317735035_441878788113406_2181671732309775884_n.jpg

Cross circuit tunti on hauska ja tehokas toiminnallinen kiertoharjoittelu-tunti, jossa hiki lentää ja kaloreita palaa sekä voimatasot nousee. Liikkeitä tehdään niin kehonpainolla kuin erilaisin välinein kuten kahvakuula, voimaköysi, tanko+painot, slamball, sisäpyörä yms.

 

Perustekniikat lihaskuntoliikkeistä tulee olla hallussa. Tunti soveltuu parhaiten aktiiviliikkujalle.

 

Tuntia ohjaa Tiina

 

 

 

Rohkeasti mukaan!

bottom of page