top of page
Cross Circuit
Cross circuit tunti on hauska ja tehokas toiminnallinen kiertoharjoittelu-tunti, jossa hiki lentää ja kaloreita palaa sekä voimatasot nousee. Liikkeitä tehdään niin kehonpainolla kuin erilaisin välinein kuten kahvakuula, voimaköysi, tanko+painot, slamball, sisäpyörä yms.
Perustekniikat lihaskuntoliikkeistä tulee olla hallussa. Tunti soveltuu parhaiten aktiiviliikkujalle.
Tuntia ohjaa Tiina
Rohkeasti mukaan!
bottom of page