top of page
Fiiliksessä tapahtuu
- ma 02. tammik.LahtiTammi helmikuussa 2.1.-30.1.2022 maanantaisin klo 10.00-11.00 Salissa 1 9 harjoituskertaa yht. 69€ Tässä ryhmässä pääset harjoittelemaan lempeästi ja monipuolisesti eri lajeja ammattitaitoisessa ohjauksessa. Harjoitat lihasvoimaa,kuntoa, kehonhallintaa sekä liikkuvuutta.
- la 11. helmik.LahtiTervetuloa tähän mahtavaan extra Core Flow-workshoppiin, jossa pääset haastamaan kehoasti eri tavalla kuin normaaleilla viikkotunneilla.
- ti 21. helmik.LahtiPeruskuntoa kehittävä Sisäpyöräilysetti jonka kesto on 100 minuuttia. Tämän pitkän harjoituksen tarkoitus on kehittää sekä opettaa peruskuntoharjoittelua.
- ti 07. maalisk.LahtiIlta aloitetaan lämmittävillä ja energiakenttää puhdistavilla helpoilla liikkeillä. Sen jälkeen rauhoitutaan kehoa avaaviin asanoihin ja tehdään samalla energiakeskuksia puhdistava mielikuvaharjoitus. Lopuksi nautitaan äänimaljojen sointujen värähtelystä ja rentoudutaan.
bottom of page