top of page

Fiiliksessä tapahtuu

  • +60 RYHMÄ
    ma 02. tammik.
    Lahti
    Tammi helmikuussa 2.1.-30.1.2022 maanantaisin klo 10.00-11.00 Salissa 1 9 harjoituskertaa yht. 69€ Tässä ryhmässä pääset harjoittelemaan lempeästi ja monipuolisesti eri lajeja ammattitaitoisessa ohjauksessa. Harjoitat lihasvoimaa,kuntoa, kehonhallintaa sekä liikkuvuutta.
  • Voima Core Flow-workshop
    la 11. helmik.
    Lahti
    Tervetuloa tähän mahtavaan extra Core Flow-workshoppiin, jossa pääset haastamaan kehoasti eri tavalla kuin normaaleilla viikkotunneilla.
  • Spinning PK100
    ti 21. helmik.
    Lahti
    Peruskuntoa kehittävä Sisäpyöräilysetti jonka kesto on 100 minuuttia. Tämän pitkän harjoituksen tarkoitus on kehittää sekä opettaa peruskuntoharjoittelua.
  • Puhdistu ja Voimaannu-hetki (ryhmäenergiahoitoilta)
    ti 07. maalisk.
    Lahti
    Ilta aloitetaan lämmittävillä ja energiakenttää puhdistavilla helpoilla liikkeillä. Sen jälkeen rauhoitutaan kehoa avaaviin asanoihin ja tehdään samalla energiakeskuksia puhdistava mielikuvaharjoitus. Lopuksi nautitaan äänimaljojen sointujen värähtelystä ja rentoudutaan.
bottom of page