top of page
Fiiliksessä tapahtuu
ma 02. tammik.LahtiTammi helmikuussa 2.1.-30.1.2022 maanantaisin klo 10.00-11.00 Salissa 1 9 harjoituskertaa yht. 69€ Tässä ryhmässä pääset harjoittelemaan lempeästi ja monipuolisesti eri lajeja ammattitaitoisessa ohjauksessa. Harjoitat lihasvoimaa,kuntoa, kehonhallintaa sekä liikkuvuutta.
la 11. helmik.LahtiTervetuloa tähän mahtavaan extra Core Flow-workshoppiin, jossa pääset haastamaan kehoasti eri tavalla kuin normaaleilla viikkotunneilla.
ti 21. helmik.LahtiPeruskuntoa kehittävä Sisäpyöräilysetti jonka kesto on 100 minuuttia. Tämän pitkän harjoituksen tarkoitus on kehittää sekä opettaa peruskuntoharjoittelua.
ti 07. maalisk.LahtiIlta aloitetaan lämmittävillä ja energiakenttää puhdistavilla helpoilla liikkeillä. Sen jälkeen rauhoitutaan kehoa avaaviin asanoihin ja tehdään samalla energiakeskuksia puhdistava mielikuvaharjoitus. Lopuksi nautitaan äänimaljojen sointujen värähtelystä ja rentoudutaan.
bottom of page