top of page

to 16. toukok.

|

Lahti

ASANAHAASTE

Tällä tunnlla harjoitellaan haastavampia jooga-asanoita (mm. päälläseisonta, varis, silta) jotka ovat joogan perinteisiä asanoita, jotka vaativat vahvaa keskivartaloa, tasapainoa ja liikkuvuutta.

ASANAHAASTE
ASANAHAASTE

Paikka & aika

16. toukok. 2024 klo 16.30 – 17.40

Lahti, Viipurintie 1, 15150 Lahti, Suomi

Tietoa tapahtumasta

Tällä tunnlla harjoitellaan haastavampia jooga-asanoita (mm. päälläseisonta, varis, silta) jotka ovat joogan perinteisiä asanoita, jotka vaativat vahvaa keskivartaloa, tasapainoa ja liikkuvuutta. Nämä asanat ovat haastavia, mutta samalla palkitsevia, sillä ne auttavat kehittämään kehon hallintaa ja mielen keskittymiskykyä. Siksi monet joogan ja muidenkin lajien harrastajat haluavat kehittää näitä asentoja entistä syvemmälle tasolle.

Tämän pienen haastetuokion tarkoituksena on tarjota osallistujille aikaa rauhassa harjoitella vain asanoita.

Tunnilla käytetään apuna mattoja, vilttejä, blokkeja ja bolstereita ja näiden avulla on turvallisempaa heittäytyä mukaan harjoitteluun.

Jokaisen on mahdollisuus tehdä harjoituksia omaan tahtiin, parin kanssa ja ohjaajan avustuksella. Aiempaa joogataustaa ei tarvita, mutta pieni tuntemus omasta kehosta ja liikunnallisesta harjoittelusta olisi suotavaa.

Tule rohkeasti mukaan!

Ohjaajana toimii Henni

varaa paikkasi varausjärjestelämästä https://www.varaaheti.fi/fiilis

Voit myös maksaa liikuntaeduilla. Ole tällöin yhteydessä info@fiilis.com

Jaa tämä tapahtuma

bottom of page