ASANAHAASTE
to 16. toukok.
|Lahti
Tällä tunnlla harjoitellaan haastavampia jooga-asanoita (mm. päälläseisonta, varis, silta) jotka ovat joogan perinteisiä asanoita, jotka vaativat vahvaa keskivartaloa, tasapainoa ja liikkuvuutta.


Paikka & aika
16. toukok. 2024 klo 16.30 – 17.40
Lahti, Viipurintie 1, 15150 Lahti, Suomi
Tietoa tapahtumasta
Tällä tunnlla harjoitellaan haastavampia jooga-asanoita (mm. päälläseisonta, varis, silta) jotka ovat joogan perinteisiä asanoita, jotka vaativat vahvaa keskivartaloa, tasapainoa ja liikkuvuutta. Nämä asanat ovat haastavia, mutta samalla palkitsevia, sillä ne auttavat kehittämään kehon hallintaa ja mielen keskittymiskykyä. Siksi monet joogan ja muidenkin lajien harrastajat haluavat kehittää näitä asentoja entistä syvemmälle tasolle.
Tämän pienen haastetuokion tarkoituksena on tarjota osallistujille aikaa rauhassa harjoitella vain asanoita.
Tunnilla käytetään apuna mattoja, vilttejä, blokkeja ja bolstereita ja näiden avulla on turvallisempaa heittäytyä mukaan harjoitteluun.
Jokaisen on mahdollisuus tehdä harjoituksia omaan tahtiin, parin kanssa ja ohjaajan avustuksella. Aiempaa joogataustaa ei tarvita, mutta pieni tuntemus omasta kehosta ja liikunnallisesta harjoittelusta olisi suotavaa.
Tule rohkeasti mukaan!
Ohjaajana toimii Henni
varaa paikkasi varausjärjestelämästä https://www.varaaheti.fi/fiilis
Voit myös maksaa liikuntaeduilla. Ole tällöin yhteydessä info@fiilis.com