Kahvakuula Workshop
to 03.9.
|Möysän Kuntostudio Fiilis Oy
KAHVAKUULA WORKSHOP, VARMUUTTA TEKNIIKKAAN JA TEHOKKUUTTA TREENIIN! Tervetuloa Fiiliksen kahvakuulailun tekniikka workshop-iltaan torstaina 3.9. klo 18-19.30.
Paikka & aika
03.9.2026 klo 18.00 – 19.30
Möysän Kuntostudio Fiilis Oy, Viipurintie 1, 15150 Lahti, Suomi
Tietoa tapahtumasta
KAHVAKUULA WORKSHOP, VARMUUTTA TEKNIIKKAAN JA TEHOKKUUTTA TREENIIN!
Tervetuloa Fiiliksen kahvakuulailun tekniikka workshop-iltaan torstaina 3.9. klo 18-19.30.
Tuntuuko, että kahvakuula ei oikein pysy käsissä? Ote lipsuu, selkä ja ranteet kipeytyvät yms. Laji kiinnostaaolet vasta aloittanut harjoittelun tai kaipaat tekniikkaan ohjausta, jotta saat varmuutta omaan tekemiseen.
Kurssilla käydään läpi kahvakuulailun perusliikkeitä tempauksesta rinnallevientiin. Käymme läpi myös perusvoima liikkeitä sekä niiden tekniikoita, jotta saisit jatkossa treeneistä missä on kahvakuula mukana kaiken irti tehokkaasti ja oikealla tekniikalla. Opit liikuttamaan kuulaa siten, että ei tarvitse pelätä sen pyörivän kädessä hallitsemattomasti tai hakkaavan ranteita mustelmille
Kurssi on tarkoitettu kaikille jotka haluaa oppia liikuttamaan kuulaa turvallisesti ja tehokkaasti meidän kahvakuulatunneilla.
Kurssin sisältö:
- lämmittely ja pohjustus
- oikeat lähtöasennot, kuulan käsittely, Oikean vastuksen valitseminen
- Kuula liikkeet ja tekniikka
- Voimaliikkeet ja tekniikka
- Treeni
- Liikkuvuus, huolto, ravinto (lyhyesti)
Kannattaa ehdottomasti lähteä mukaan kurssille jotta saat hyvän lähdön syksyn treeneihin.
Ilmoittaudu varausohjelman kautta.
HInta 29€ /Vip hinta 22€