la 14. syysk.
|Lahti
Pilates tutuksi-tunti 14.9. ja 21.9.
Tule tutustumaan Pilatekseen. Pilates tutuksi -tunti järjestetään kahtena peräkkäisenä lauantaina. Voit osallistua molempiin tai vain toiselle tunnille.
Paikka & aika
14. syysk. 2024 klo 11.40 – 21. syysk. 2024 klo 13.00
Lahti, Viipurintie 1, 15150 Lahti, Suomi
Tietoa tapahtumasta
Pilates on Joseph Pilateksen 1900-luvun alussa kehittämä kehonhallintatekniikka, joka vahvistaa keskivartalon syviä lihaksia, syventää hengitystä ja opettaa liikkumaan fysiologisesti oikein.
Pilatesliikkeet vahvistavat erityisesti selän-, vatsan- ja lantion alueen lihaksia. Liikkeet parantavat kehon hallintaa, liikkuvuutta ja ryhtiä. Tunnilla keskitytään myös liikkeen ja hengityksen yhdistämiseen.
Titan lempeän jämäkässä ohjauksessa pääset tutustumaan
tähän loistavaan lajiin muutaman alkeistunnin verran.
Pilates tutuksi-tunti järjestetään kahtena peräkkäisenä lauantaina.
Tunnit ohjaa Pilates-ohjaajamme Titta Skofelt
Yhden tunnin hinta on 22€. Voit tehdä varauksen ja maksun varausohjelmastamme https://www.varaaheti.fi/fiilis
Jos sinulla ei ole vielä asiakastiliä varaimella, niin tee se ensin ja sitten pääset varaamaan.
Tervetuloa!