ke 08. marrask.
|Lahti
Spinning PK100
Peruskuntoa kehittävä Sisäpyöräilysetti, jonka kesto on 100 minuuttia. Tämän pitkän harjoituksen tarkoitus on kehittää sekä opettaa peruskuntoharjoittelua ja antaa aineenvaihdunnalle buustia.
Paikka & aika
08. marrask. 2023 klo 17.00 – 20.40
Lahti, Viipurintie 1, 15150 Lahti, Suomi
Tietoa tapahtumasta
Spinning PK 100
Peruskuntoa kehittävä Sisäpyöräilysetti, jonka kesto on 100 minuuttia.
Tämän pitkän harjoituksen tarkoitus on kehittää sekä opettaa peruskuntoharjoittelua ja antaa aineenvaihdunnalle buustia.
Tämä harjoitus on suunniteltu siten, että sen jaksaa vetää varmuudella kaikki läpi. Harjoitus ei sisällä nopeita hapottavia sykkeennosto-osuuksia, vaan keskitytään hyvään ja taloudelliseen polkemiseen kehittäen peruskuntoa.
Hyvä musiikki luo tunnelman ja antaa energiaa ja harjoitus tuntuu huomattavasti lyhyemmältä kuin mitä se kestää.
Parhaimman hyödyn tunnista saat jos varustaudut sykemittarilla, toki luontainen sykemittarisi löytyy myös sinusta itsestäsi ja tämän kuuntelua harjoittelemme ohjauksen aikana. Lähde rohkeasti mukaan harjoitukseen josta jää ihan mahtava olo pitkäksi aikaa.
Harjoituksen ohjaa Tiina Virlander
Harjoituksen hInta on 22€ (Fiiliksen Vip-asiakkaat 15€)