Syömisen taito-ravitsemusilta
ti 03.2.
|Lahti
Tervetuloa tiistaina 3.2. klo 19.00-20.30 Syömisen taito- ravitsemusiltaan. Hyvinvointia keholle ja mielelle! Haluatko oppia, miten voit rakentaa myönteisen suhteen ruokaan ja omaan kehoosi?
Paikka & aika
03.2.2026 klo 19.00 – 20.30
Lahti, Viipurintie 1, 15150 Lahti, Suomi
Tietoa tapahtumasta
Tervetuloa tiistaina 3.2. klo 19.00-20.30 Syömisen taito- ravitsemusiltaan.
Hyvinvointia keholle ja mielelle!
Haluatko oppia, miten voit rakentaa myönteisen suhteen ruokaan ja omaan kehoosi?
Tule mukaan inspiroivaan ravitsemusiltaan, jossa saat käytännön vinkkejä ja tietoa syömisen taidosta – kyse ei ole pelkästä painonhallinnasta tai lihasten kasvattamisesta, vaan kokonaisvaltaisesta hyvinvoinnista!
Illassa käsitellään:
Mitä syömisen taito tarkoittaa ja
miten voit tehdä kehollesi hyvää ruokavalinnoilla
Mitä kehossa tapahtuu ravitsemusfysiologisesti, kun syömme tai olemme syömättä
Miten voit itse vaikuttaa metaboliseen hyvinvointiisi
Eri ravintoaineiden rooli kehon ja mielen hyvinvoinnin ylläpitämisessä
Keinoja makeanhimon rauhoittamiseen
Tavoitteena on antaa sinulle tietoa ja konkreettisia keinoja, joiden avulla voit edistää omaa hyvinvointiasi ruokavalion kautta.
Tilaisuus sopii kaikille, jotka haluavat ymmärtää paremmin kehon toimintaa ja löytää tasapainon syömiseen.
Illan luennoitsijana toimii
laillistetturavitsemusterapeutti, FT
Raisa Valve
Hinta 32€ / Vip asiakas 25€
ilmoittaudu mukaan varausohjelman kautta