Voimaa kevääseen treenitapahtuma

Tervetuloa Voimaa kevääseen-treeniin, jossa testaillaan talven aikana rakennettua kuntoa. Luvassa hauska ja tehokas harjoitus, jossa hiki virtaa ja hyvä musiikki soi buustia antaen! Harjoitus koostuu liikepattereista, joissa on ennalta määrätty toistomäärä, joka pyritään tekemään tiettyyn aikaan suositus painoineen (jokainen voi toki määritellä tämän myös itse). Harjoituksen liikkeet tehdään kehonpainolla, kahvakuulalla tai pumppitangolla ja se koostuu kolmesta eri osiosta.

Tämän harjoituksen jälkeen olosi on voittamaton ja saat siitä ihan mielettömän energiapläjäyksen, josta ammentaa iloa jatko treeneihin.

Tapahtumassa tarjolla pientä suolaista ja makeaa sekä ilman muuta kuohuvat päälle.

Aamupäivä alkaa treenin läpikäynnillä ja yhteisellä lämmittelyllä ja treeni päätetään lyhyeen rentoutumisharjoitukseen.

Ilmoittaudu heti mukaan sillä paikkoja rajoitetusti.

Harjoituksen ohjaa Tiina Virlander

Hinta 22€ Vip hinta 15€