top of page
Keppijumppa

Keppijumppa on helppo kehoa hoitava tunti. Kepin avulla tehdyt liikkeet ja askellukset antavat liikettä kehon eri lihasryhmille. Keppijumppa lisää liikkuvuutta ja vaikuttaa etenkin niska/hartiaseutuun. Tunnilla tehdään yksinkertaisia liikkeitä helpon askelluksen tahtiin.
Keppijumppa+syvävenyttely -tunnilla sunnuntaina on puolen tunnin askellusosuus ja sen jälkeen rauhoitutaan tekemään pitkiä venytyksiä ja rauhoitetaan hermostoa.
Keppijumppa sopii hyvin aloittelijoille ja odottaville äideille.
Tuntia ohjaa Henni
bottom of page