Valmennuspalvelut

Kuntostudio Fiilis tarjoaa myös yksilövalmennuspalveluita, joista vastaa Ravinto- ja voimavalmentaja Tiina Virlander.  Tiina tekee yksilö- sekä pienryhmävalmennuksia, joissa pääpaino on yleisen jaksamisen lisääminen, lihaskuntoharjoittelu, palautumisen ja kehittymisen optimointi sekä kokonaisvaltaisen hyvinvoinnin lisääminen. 

​

Näistä palveluista hyödyt mm. seuraavissa tilanteissa 

• Kaipaat terveyttä sekä jaksamista edistävän ruokavalion suunnitteluun apua 

• Haluaisit liikuntasuunnitelman, joka parantaa fyysistä kuntoa 

• Sinusta tuntuu, että et saa haluamiasi tuloksia ja kaipaat ammattilaisen näkökulmaa 

• Olet aloittamassa liikuntaa tauon jälkeen ja haluat siihen alkukartoitusta sekä tsemppausta 

• Sinulla on selkeä tavoite mitä kohti mennä niin painonhallinnallisesti kuin fyysisesti ja tarvitset siihen ammattilaisen apua 

• Yksilöllistä liiketeknistä ohjausta 

• Tsemppausta muutokseen, jolla parannat hyvinvointiasi yms.  

​

Räätälöidyt yksilö- ja pienryhmäpalvelut hinnoitellaan aina erikseen. Jos kiinnostuit laita s-postia ja kerro lyhyesti tilanteesi, saat tarkemmat hintatiedot ja tarjouksen, jonka jälkeen voidaan yhdessä miettiä minkälaisella kokonaisuudella lähdetään viemään valmennustasi eteenpäin.  

​ 

Tiina Virlander 

s-posti: tiina.virlander@vahvastimieleen.fi 

puh. nro: 045 232 6199