Valmennuspalvelut
Kuntostudio Fiilis tarjoaa myös yksilövalmennuspalveluita, joista vastaa Ravinto- ja voimavalmentaja Tiina Virlander. Tiina tekee yksilö- sekä pienryhmävalmennuksia, joissa pääpaino on yleisen jaksamisen lisääminen, lihaskuntoharjoittelu, palautumisen ja kehittymisen optimointi sekä kokonaisvaltaisen hyvinvoinnin lisääminen.
Näistä palveluista hyödyt mm. seuraavissa tilanteissa
-
Kaipaat terveyttä sekä jaksamista edistävän ruokavalion suunnitteluun apua
-
Haluaisit liikuntasuunnitelman, joka parantaa fyysistä kuntoa
-
Sinusta tuntuu, että et saa haluamiasi tuloksia ja kaipaat ammattilaisen näkökulmaa
-
Olet aloittamassa liikuntaa tauon jälkeen ja haluat siihen alkukartoitusta sekä tsemppausta
-
Sinulla on selkeä tavoite mitä kohti mennä niin painonhallinnallisesti kuin fyysisesti ja tarvitset siihen ammattilaisen apua
-
Yksilöllistä liiketeknistä ohjausta
-
Tsemppausta muutokseen, jolla parannat hyvinvointiasi yms.
Räätälöidyt yksilö- ja pienryhmäpalvelut hinnoitellaan aina erikseen. Jos kiinnostuit laita s-postia ja kerro lyhyesti tilanteesi, saat tarkemmat hintatiedot ja tarjouksen, jonka jälkeen voidaan yhdessä miettiä minkälaisella kokonaisuudella lähdetään viemään valmennustasi eteenpäin.
Huom! Kevään 2023 räätälöidyt valmennukset on täynnä, jonka johdosta en valitettavasti voi ottaa uusia asiakkaita. PT-klinikka vastaanotto on kuitenkin auki 1-2 krt viikossa, lue alta...
Tiina Virlander
s-posti: tiina.virlander@vahvastimieleen.fi
puh. nro: 045 232 6199
PT-klinikka
Kuntostudio Fiiliksen Salissa 2 Tiina pitää kerran -pari viikossa PT-klinikkaa, johon voit varata ajan ajanvarauksen kautta. Tämän palvelun tarkoitus on tarjota matalankynnyksen yksilöohjausta, josta asiakas saa vinkkejä niin liikkumiseen, liiketekniikkaan, ravintoon tai palautumiseen liittyen.
Jos kiinnostuit niin toimi seuraavasti:
-
Varaa aika ajanvarausjärjestelmän kautta
-
Laita s-postia Tiinalle ennen tapaamista, jossa kerrot lyhyesti toiveistasi koskien tapaamista sekä vapaamuotoisesti pohjatietoja itsestäsi.
-
Saavu ajoissa paikalle, tapaamisen kesto 60- 75 min.
PT-klinikka on auki seuraavasti:
Maanantaisin klo 14.30-15.30/ torstaisin 9.00-10.00/ tiistaisin klo 16.20-17.20
(Ajat avataan varattaviksi aina 3 viikkoa eteenpäin)
Hinta 65€/ krt
Maksetaan varauksen yhteydessä tai liikuntaeduin paikanpäällä.
Yhteystiedot tähän palveluun
Tiina Virlander
s-posti: tiina.virlander@vahvastimieleen.fi
puh. nro: 045 232 6199