Yin-jooga

Ihanan lempeä Yin jooga.

​

Yin jooga-tunneilla kiire sekä huolet unohtuvat. Tunnilla nautit rauhallisesta ja seesteisestä tunnelmasta,  pysähtyen kehomielen äärelle. Yin joogassa keskitytään pitkäkestoisiin kehoa avaaviin lempeisiin asanoihin, jotka antavat sinulle ihmeellisen rentouden ja hyvänolon tunteen. Yin-asennoissa keskitytään kehon sidekudoksiin, faskiaan, niveliin, jänteisiin. Tunnin hoitava vaikutus kestää pitkään ja auttaa selättämään arjen kiireitä sekä stressiä. Tunnin päättää hermostoa hellivä loppurentoutus. 🙏💜

​​

Yin-joogaa sunnuntaisin ohjaa parillisilla viikoilla joogaopettaja Reetta Eurasto  ja parittomien viikkojen sunnuntaisin sekä torstaisin Henni Heiskanen

​

Tunnille kannattaa pukeutua lämpimästi; villasukat ja pitkähihainen pusero yms.

​

​